アロマスタイル　楽風堂

お盆休みも終わり・・・今日から仕事モードに入ります
この３日間は仏様の仏飯を作るので、毎日毎日
精進料理（残り物を頂いておりました）
あぁ～～～肉食べたい！！
夏の体力維持の為にも本日はお肉にしょう
と心に決めた私です。

しかし・・・この日差し強いですよね～～
ちょっと外で掃除や水まきしていても・・・
肌がジリジリ焼けているのを感じます。

もちろん、日焼け止めを塗ってても・・・
紫外線をあびたら、必ず水分とビタミンＣを摂取しましょう。
ビタミンＣには美白作用もあるけど、抗酸化作用があるので
体の老化を遅らせてくれる作用もあるんですよ

紫外線をあびた肌の修復作用もあります。
もちろん食事から摂取するのが理想なんですが
なかなか摂れない方にはサプリメントがお勧めです。
ビタミンＣはコラーゲンの生成を助けてくれ、体の粘膜組織を強めてくれます。
夏の肌荒れや鼻炎や花粉症や風邪にもＯＫ！
以前・・内科の先生に「そんなに日焼けしてたらシミになるから
これ、飲んで！」って渡されたのがビタミンＣの錠剤でした。

今からでも遅くはない！美肌と若さを保つためにビタミンＣ　をたくさん摂っちゃいましょう


私もせっせと摂取しています。
夏はこのビタミンＣが・・・おいしい～～