アロマスタイル　楽風堂

昨日２月５日は上富田町主催の
口熊野マラソン大会が行われました。
県内での公式マラソン大会はここだけ？
のようなので、県外や地元のランナーも
がんばって走っていたようです。

２年前・・・本宮大社にお参りに行くとき
このマラソン大会と重なってしまい
大渋滞に合った経験があります。


だけど・・・・国道３１１号を車と一緒に走っている
トップのランナーの速い速い・・・速い事
スタイル、走るホームもきれいでチョット感動ものでした。

楽風堂の院長（鍼灸師）もこの日は
参加ランナーのケアにボランティアで
治療を行いに行っていました。
年々参加人数も増えて
鍼灸や体のケアをしに来る人も多くなったそうです。

今年は・・・私のアロマセラピスト養成講座を受講された
Ｍさんが参加されていて、走る前に、院長にＵＰ治療を
してもらい、スタートしていったそうです。



そして・・・終了後、結果報告で
「年齢別の２位になり、過去最高の記録がでました！」
メールをくれて（私はお家でのんびりしていましたので）
もう～～嬉しくって、直接現場にいたらきっと泣いていたかも・・・
Ｍさんいわく「スタートする前から体が軽く自己ベスト大幅更新しました」
って連絡頂きました。本当に良かった！嬉しいです。

スポーツする人にはいつも言っている事があります。
準備と後のケアがもっとも重要です。
痛い箇所や調子の悪いところがあると
自然にその箇所をかばうようになり、体の軸がずれてきます。
その結果、良い成績を残せなかったり、途中棄権するケース
もあるのです。
サッカーのなでしこジャパンの選手達は
アロマトリートメントを受けています。
ゴルフの上田桃子選手や大勢の選手も鍼治療やアロマトリートメント
を受けて、体のケアを行っているんですよ。

Ｍさんも自宅で自分で出来る範囲のトリートメントを行い
今回のマラソンに向けてがんばったようです。

４月に沖縄で行われるトライアルロンに出られるようで
がんばってね

運動の前のストレッチやアロマトリートメントは本当に有効です。
体を温め、筋肉に柔軟性をもたせられる
ブラックペッパー
ジンジャー
マジョーラム
オレンジ　など
のブレンドはアスリートに好まれるマッサージブレンドオイルです。
また、運動した後には
ラベンダー
ペパーミント
Ｒカモミール
タイム　ジュニパーなど
疲れた筋肉を鎮静させ、疲労物質である乳酸を除去してくれるので
ケアするのに最高のマッサージオイルです。



和歌山県鍼灸師会の皆様お疲れ様でした。